Positives Denken

Unser Bewusstsein hat es sich leider angewöhnt, alles zu bezweifeln oder negativ zu bewerten. Viele Fähigkeiten sind uns darum verloren gegangen. Oft sind wir nicht einmal mehr in der Lage unsere eigenen Gefühle zu erkennen. Unser Unterbewusstsein denkt jedoch fast nur positiv, und in Bildern: Denken Sie auf gar keinen Fall an einen rosaroten Elefanten. Sie haben gesehen, sobald sie den oberen Satz lesen, erscheint ein rosaroter Elefant vor ihrem inneren Auge. Unsere Denkweise beeinflusst auch unsere Gesundheit. Negatives Denken erzeugt Angst und Unsicherheit. Beides kann man fühlen. Das Nervensystem reagiert sofort. Pessimismus kann sogar direkt zu einer Depression führen. Also beeinflusst jeder Gedanke den Körper. "Ich gehe mal vom Schlimmsten aus, dann bin ich nachher positiv überrascht, wenn es doch besser kommt", dieser Satz ist weit verbreitet. Tatsache ist aber, was man sich dauernd vorstellt, darauf bewegt man sich zu.  Der erfolgreiche Sportler träumt von Sieg, nicht von der Niederlage. Der erfolgreiche Geschäftsmann von Aufträgen, nicht von Verlusten. Wenn man sich seine Ziele hoch steckt, dann orientiert man sich daran und wird davon angezogen. Natürlich sollten die Ziele auch realistisch sein, damit man nicht ewig hinterher rennt. "Erfolgserlebnisse fördern das Selbst-Bewusstsein und das Selbst-Vertrauen, geben Kraft und Motivation für neue Ideen und Ziele." Nehmen Sie Sich mal etwas Zeit und schreiben Sie alle Ziele auf, die Sie in sechs Monaten, einem Jahr, zwei Jahren, fünf Jahren und zehn Jahren erreichen  wollen.  Bleiben Sie realistisch. "Mit dem Kopf in den Wolken aber mit beiden Füssen auf dem Boden." Das macht nicht nur Spass, es fördert auch die Gesundheit. Den (oder die) Zettel sollte man sich irgendwo hinhängen, wo man sie sieht und auch hin und wieder mal durchlesen. Sie werden überrascht sein, zu was Sie fähig sind und welche Ziele Sie erreichen. Das positive Denken sollte jedoch kein Deckel sein, den Sie bei Bedarf aufsetzen. Probleme sind dazu da, dass sie gelöst werden. Dauerlächler belügen sich nur selbst. Psychohygiene ist eine lebenslange Aufgabe, die leider viel zu wenig gepflegt wird. Noch ein kleiner Tip zum Schluss: Lassen Sie einmal den Fernseher eine Woche lang ausgeschaltet und lesen Sie auch keine Zeitung. Viel Spass. Nur Motivation ist der Motor für Taten und dauerhaften Erfolg.